Estrés


Un amigo me dio esta informacion y quise compartirla con ustedes, el estrés es una situación muy común y decidí mostrarla.

Es un síndrome o conjunto de reacciones fisiológicas no especificas del organismo a diferentes agentes nocivos del ambiente de naturaleza física o química.

El estrés (del inglés, “stress) es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón.

“Es lo que uno nota cuando reacciona a la presión, sea del mundo exterior sea del interior de uno mismo. El estrés es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad. Está producido por el instinto del organismo de protegerse de las presiones físicas o emocionales o, en situaciones extremas, del peligro”.

Es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.

Es un estímulo que nos agrede emocional o físicamente. Si el peligro es real o percibido como tal, el resultado es el mismo. Usualmente provoca tensión, ansiedad, y distintas reacciones fisiológicas.

  • Los síntomas generales del estrés son bien conocidos:
  • Estado de ansiedad.
  • Sensación de ahogo e hipoxia aparente.
  • Rigidez muscular.
  • Pupilas dilatadas.
  • Incapacidad de conciliar el sueño.
  • Falta de concentración.
  • Irritabilidad.
  • Pérdida de la sociabilidad.
  • Estado de defensa del ego.
  • Nerviosismo
  • Dolor de cabeza
  • Depresión
  • Indigestión
  • Sarpullidos
  • Disfunción Sexual
  • Palpitaciones rápidas
  • FASES DEL ESTRES

Selye describió el síndrome de adaptación general en tres estados:

  1. Alarma de reacción, cuando el cuerpo detecta el estímulo externo.
  2. Adaptación, cuando el cuerpo toma contramedidas defensivas hacia el agresor.
  3. Agotamiento, cuando al cuerpo comienzan a agotársele las defensas.

CAUSAS DEL ESTRÉS

Cualquier suceso que genere una respuesta emocional, puede causar estrés. Esto incluye tanto situaciones positivas (el nacimiento de un hijo, matrimonio) como negativas (pérdida del empleo, muerte de un familiar). El estrés también surge por irritaciones menores, como esperar demasiado en una cola o en tráfico. Situaciones que provocan estrés en una persona pueden ser insignificantes para otra. Además las condiciones decadentes, las presiones económicas, las sobrecarga de trabajo, el ambiente competitivo, etc. Que inconscientemente se perciben como amenazas son causa de estrés ya que el no poder dominar dichas situaciones tiende a frustrar derivando en estrés.

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About Kato

En busca de lo que quiere, perdiendose con lo fácil y emocionándose con lo feo. Así es Kato.

2 responses to “Estrés”

  1. Drea says :

    Muy buena la entrada, muy sintentizada. Yo también escribí una vez sobre el estrés. Te dejo el link por si quieres echarle un vistazo, que a su vez tiene un dossier acerca del tema, que tuvo una nota de 8.5 en la carrera de Educación Social.

    http://bloglobosofia.blogspot.com/2007/11/controlando-el-estrs.html

    Un abrazo!

  2. enatorv says :

    Bien.. Somos jovenes.. bueno lo digo por mi, no por Romel jaja Broma!
    El estrés es la enfermedad del siglo. ¿Quien no se estresa en el estudio o el trabajo? Pero hay muchas formas de combatir esta enfermedad.
    Muy buena entrada como dijo Drea.

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